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第64章 集训第一天(第4页)

“你们来了。”张乐已经换好了冰鞋,戴上了头盔,正准备上冰。

“北姐,早。”看见向北,张乐主动打招呼道。

“早。”向北同样看见了陈冕,温柔地笑道:“陈冕,早啊。”

“早,我先去换鞋了啊。”陈冕拉着罗竹君走开。

李贵民带着教练组提前十几分钟到了冰场。看见集训队员都已经在冰上按队列站好,李教练心里满意,脸上的表情却依然十分严肃。

“大家的时间观念都很不错啊。”李贵民表扬了一句,然后说道:“都看大屏幕。”

“国家短道速滑队集训测试成绩表”,大屏幕上滚动着在场队员的姓名和空白的成绩栏。

“今天是国家队集训的第一天,也是第一次全面测试。测试的结果直接关系到你们的去留,所以都给我打起精神来。

“测试分两块,冰上跟陆地。冰上包括个人单圈圈速,还有五百米、一千米速度测试。男女分开测,五个人为一组。

“女生先测,我念到名字的五个人留在场上,其他人先出来。”李贵民开口念道:“向北、杨佳雯。。。。。。郭可静,你们五个先热身。”

张乐跟着人群下冰。

1000米的测试其实很快,一组测试包括热身大概3-5分钟结束。今天在场有100人,分成20组,每组用时按5分钟算,100分钟不到2小时就能搞定。

第一组冰上测试很快结束,向北第一,杨佳雯第二,郭可静第四。

等五人下冰后,张乐看见有其他教练带五人去做陆地测试,李贵民开始念第二组女生的名字。

“我们会记录你们所有的数据,长板、短板都在数据里体现。”

罗竹君、陈冕、侯思源和徐朵朵很快便结束了她们所在小组的测试。

“你们想留下吗?想留下就给我苦练再苦练,迅速提高你们的成绩。”

女生的测试结束便轮到了男生。

“张乐、方易飞、韩天辰。。。。。。,你们五个上场热身。”

和室友韩天辰一开始就领滑不同,张乐前几圈一直在跟滑,到了最后4圈才开始发力。

体现在成绩上就是韩天辰第一个滑完500米,张乐第一个滑完1000米,方易飞一直是第二。

因为是测试,大家不可能像比赛那样全力爆发,否则等下陆地测试都不用做了。等所有队员完成冰上和陆地测试,一上午就过去了。

综合成绩没有那么快出来,下午大家在教练组的安排下继续进行训练。

“今天测试应该不是你的最快速度吧?”回到宿舍,张乐找了个话题。

“不是。”韩天辰摇头,“你知道的,下午还有高强度的训练,我不可能尽全力滑。”

急速爆发需要大量能量,有氧代谢无法满足身体需求,人体不得不依靠“无氧供能”。而无氧运动会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳乏力和酸痛。

“看来大家都一样。”张乐笑道。这平时训练排第一还是第五,真没啥太大区别,只要能待在A组就行。

等到最后决定国际比赛的参赛资格时,大家就不会留余力了。

晚上,李贵民教练将上午测试后的综合成绩发在群里。

张乐没有急着看自己的排名,而是先找到琴岛队几个女生的名字,成绩果然比剧里好了一些。

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