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第44章 赛后加练马龙的重视(第2页)

跟其他人反复剪映不同,杜恩选择实拍加剪辑。

本来杜恩的每日训练安排中就会有投篮训练,杜恩大可以明天、后天补拍一些素材。

反正,湖人没那么快返回洛杉矶,杜恩有时间将剩下的镜头都拍完。

十几分钟过后,休息好的杜恩再度回到球场上,继续补拍了其他四个点的跑位和前几次投篮的连贯动作。

做完了“600个”赛后投篮加练,杜恩这才返回更衣室洗了个冷水澡,然后又在工作人员的监护下,泡了十几分钟的冰水浴。

又过了半个小时,杜恩的身体恢复后,这才动身前往酒店。

等到杜恩回到房间后,杜恩的私人理疗师已经在房间里准备继续,立刻开始为杜恩提供按摩、刮痧、拔罐服务……

按摩、刮痧、拔罐都有助于身体排酸、排毒。

这年头筋膜复健类的保健技术还不成熟,既然筋膜刀筋膜枪还用不上,那就还得看咱们老中医的保健手段。

没有男人能够拒绝大保健,经过全套疗程,一个多小时的痛苦并快乐着,杜恩很快舒坦的趴在床上昏昏沉沉睡了过去。

第二天起来,体内的乳酸果然没对杜恩造成太大影响。

等做完拉伸、有氧和力量训练,身体活动开的杜恩,就急忙跟摄像师补拍了昨天剩下的五百个投篮。

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投进的球千篇一律,投丢的球五花八门。

如果光是靠剪辑技术,完成600个投篮,球迷肯定会觉得哪里有些不太真实。

但是真的把600个投篮投一遍,投丢的球每个都不同,只是利用剪辑让整个投篮过程变得更加完整流畅,那么球迷就看不出来,也不会觉得有问题了。

给营销视频补完素材,杜恩这才积极投入到今日比赛的赛前热身当中。

主要还是基础的运控练习。

如今杜恩的技术缺陷就三个,运控、传球,以及受臂展短的影响,投篮容易被盖,关键球能力不足。

【篮坛成就系统:杜恩,19岁】

【球员模板:马健、贾森·特里、科里·马盖蒂、戴斯蒙德·梅森】

【身体素质:

静态:身高200厘米,臂展205厘米,摸高263厘米,体重213斤

力量:上肢89,核心81,下肢85

速度:直线85,横向79,爆发90

弹跳:站立80,助跑84,弹速89

敏捷:平衡79,协调81,柔韧80

恢复:体力84,耐力78,精力79】

【篮球技术:

控球:运球79,护球78,传球73,球感72

无球:接球81,跑动82,摆脱80,空切86,掩护78

防守:干扰73,外防84,内防81,协防76,抢断75,封盖77

篮板:前场70,后场83,卡位82,预判72

面框:突破84,扣篮94,上篮88,近投80,中投84,三分82

背筐:要位81,脚步82,背打84,勾手76

其他:罚球93,补篮77,挡拆83,快攻86,假动作84,造犯规96】

【实力评估:83,通过多个球员模板改造,你已经稳稳具备了nba首发的实力。

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