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第十二章 彭锦的挑战（第2页）

“步法分为三大类，进攻性步法，这种步法多用于进攻的时候，可以加快速度，出其不意。防守型步法，左右闪动，躲开对手的攻击。还有第三种战术式步法，用于游走。步法有很多种，滑步，疾步，旋风步，交叉步等等有很多，但是都可以归类到这三种步法当中。”

汪帆在自己的笔记本上写上三种步法的名字。

刘金斗看着他，“很好，下面我会逐个讲解每一种分类的步法。进攻性的步法占据大多数，十种步法有八种都是属于进攻类的，比如最常用的滑步，快速跟进的闪身，就到了对手的近前，另外还有刺步，弧步，疾步，旋风步，带步，后驱步，这些都是属于进攻的步法。”

汪帆认真地做着笔记，防御型的步法主要是让身体转动变换位置的，比如说回旋步，以脚跟为支点，突然地一百八十度转动身体，就很轻松的躲过对手的攻击，两只脚都可以随意的回旋。让对手摸不准你的位置。

战术型步法就比较难得了，一般的师父也不会教导，因为他们本身就不会，比如说八卦行步。在地上行走，里直外扣，就像用脚在摸石头，八步一圈，走麻花，转九宫还要配合身体的摆动。

这种步法最为难学，一般的散打教练也都不知道，八卦行步练到极致，可以在梅花桩上面行走如飞，身轻如燕，脚底也是极为的扎实。

汪帆听的是暗赞不已，要是能把这么多的步法全部学到手，熟练地运用，自己的实力一定有一个质的飞跃。

学完了理论的知识，接下来就是实践了，一样一样学，从简到难，先学的就是最基本的滑步。

滑步，用站立的格斗姿势准备好，直面对手的时候，前脚突然前进三十公分，后脚很快跟进，多用于直拳，刺拳，重拳还有摆拳，是大多数的散打选手都会掌握的一种步法，也是最为常用的进攻性步法。

学起来也比较容易，亦步亦趋，步步跟前，刘金斗不断地后退，汪帆不断地使用滑步跟进，同时做出进攻的拳法，直拳，冲拳。

整个下午都在练习这一种步法，虽然在半个小时的时候，王越就已经可以熟练地掌握了，但是刘金斗还是执意的要练习这一种步法，学了就要学透，一次到位，这就是两位老师父的理念，学会以后，就要改学其他的步法不再管这种步法了。

练到最后，汪帆闭着眼睛都可以轻松的用出这种滑步，已经形成了一种身体的习惯性动作，刘金斗这才是放过了汪帆，结束了滑步的训练。

然后再把鞭腿又熟悉了一遍，也就到了晚饭的时间，这一天的训练就算是结束了。

吃完了晚饭，汪帆照例开始写这一天的总结，今天的收获还是比较多的，首先就是擂台赛，他有生以来的第一场比赛，而且以KO胜出，对于这场比赛的总结，汪帆认为他主要赢在对手的轻敌上，杜东宇太小看他了。

汪帆练散打时间短，所以才会被小看，而且在比赛的时候一直被压着打，就助长了杜东宇的狂傲的心性，让他大意了，汪帆突然地反击才会把杜东宇给KO了。

还有对步法的认识，汪帆是这样写的，步法在竞技中有极其重要的作用，能让人站到有利于攻击的位置，如果可以一个闪身就到了对手的身后，那就赢定了，但实际上是不能的，能站到对手的侧方，或者是别的有利于的攻击的方位就很不错了。

巴郎和刘金斗互相传看了汪帆的总结，他们两个现在对汪帆写出的这些总结已经不在惊叹了，都已经适应了，汪帆会举一反三，让他们省了不少的心。

他们对这份总结很满意。但是晚上的素质练习还是要进行，一刻也不松懈。

今天晚上进行的是阻力的练习，人的拳头和腿打在空气中，是会产生阻力的，来自于空气的阻力。但你是感觉不到的，因为这股阻力比较小，除非你的速度可以突破声障，但那是不可能的。

要让你感觉阻力的存在，那就要在水里进行锻炼，在水里出拳或者是踢腿，就可以很明显的感受到阻力的存在，而且可以锻炼人的爆发力，当你适应了水的阻力以后，再到空气中打拳，就会有出其不意的效果，你的速度和力量都会突飞猛进。

为了让汪帆在水里练习，这几天巴郎一直都在忙碌，他找人在院子里挖了一个大坑，做成了一个小水池，一米七高的水面，长宽都是五米，汪帆站在里面刚好露出头。这是为汪帆量身定做的小水池。

汪帆自己也对这样的训练方式很感兴趣，在水里打拳，让他想起了很多以前的故事，那些武侠高手也曾在水里打拳，现在轮到他了。

在水里练拳，说起来容易，可是要做起来，却是很困难的。当汪帆站在水里的时候，他才发现他连站都站不稳，水是有浮力的，站在水里总有一种轻飘飘的感觉，东摇西晃的，这还怎么练拳呢？

巴郎站在水池的上面哈哈大笑，“小子，你知道了吧，没有那么简单，你自己慢慢练，一个小时后就可以出来了。”